Blog

Rusteloze benen

27-apr-2021 | Blog | 1 reactie

Ik heb RLS, Restless legs syndrome, oftewel rusteloze benen.
Dit is een neurologische aandoening die een enorme bewegingsdrang in de benen veroorzaakt. Die drang om te bewegen wordt veroorzaakt door een zeer onplezierig gevoel in je benen.
Men weet eigenlijk niet zo goed waar het vandaan komt, al zijn ze er wel achter dat het vaak gepaard gaat met een andere ziekte of aandoening ( bij mij fibromyalgie).

Schok
Voor mensen die het niet hebben, is dit moeilijk te begrijpen.
Ik probeer het wel eens uit te leggen alsof er duizenden mieren door mijn benen lopen en dat ik moet bewegen om ze van me af te schudden.
Als ik mijn benen dan stil probeer te houden, gaat er een grote schok door ze heen, totdat ik ze weer beweeg.

Cirkeltje
Het is geen levensbedreigende kwaal, maar het kan je wel behoorlijk belemmeren in het leven.
Ik kan er bijvoorbeeld niet goed tegen als er teveel tegen mijn benen aankomt in combinatie met warmte. Een te zware deken in bed, een voet van mijn man tegen mijn benen aan, reden voor mij om wakker te liggen en mijn benen buiten boord te houden om ze te laten afkoelen. Slapeloze nachten zijn er dan ook veel geweest. En als ik dan weer moe ben, krijg ik weer sneller last van RLS.
Een mooi cirkeltje dus.

Stilzitten
Als de kinderen op de bank tegen me aankruipen, dan moet ik ze op een gegeven moment van me wegduwen, want als dat hinderlijke gevoel in mijn benen komt, is mijn avond voorbij.
Spelletjesavonden met vrienden resulteren geregeld in staan of rondjes lopen tot ik weer aan de beurt ben.
Stilzitten is geen optie.
Bioscoopbezoekjes met die krappe plaatsen, nergens met mijn benen naartoe kunnen, een garantie voor rusteloze benen. Halve films heb ik gemist omdat ik te druk was met mijn benen.
Vakantiereizen, een ware crime.
Uren in de auto zitten, mijn benen niet kunnen strekken, en dan maar blijven bewegen met mijn benen, tot huilens toe.
En zo waren er nog tal van situaties waardoor ik last kreeg van mijn benen.
En ja je leest het goed…waren!

Vaccuümtherapie
Omdat er zo weinig bekend is over het syndroom, zijn er natuurlijk ook niet veel behandelingen voor.
Er wordt vaker gezegd dat het een tekort aan magnesium is, en sommige helpen zich met medicatie.
Ik stuitte per toeval op vacuümtherapie.
Een therapie waarbij ik in een halve koker moest liggen met mijn benen en die dan vaccuüm wordt getrokken.
Door het toepassen van deze therapie kan er meer zuurstofrijk bloed door de vaten stromen. Hierdoor krijgen de beenspieren meer zuurstof en worden de afvalstoffen beter afgevoerd waardoor de spieren minder vermoeid aanvoelen.
Daardoor zijn de beenspieren ‘s avonds minder vermoeid en ontspannen, waardoor je dus minder snel rusteloze benen krijgt.

Ervaren
Ik heb het mogen ervaren en het is bij mij zeer effectief geweest.
ik kan wel zeggen dat ik ongeveer voor 90% van mijn klachten af ben.
Soms, als ik erg moe ben of mijn benen te warm worden, wil ik nog wel eens het gevoel een klein beetje ervaren. Maar daar blijft het dan ook bij en het trekt snel weer weg.
Ik slaap weer, kan weer stilzitten en ik kijk niet meer tegen lange autoreizen op.
Ik durf weer alles zonder op voorhand bang te zijn dat ik last krijg van mijn benen.
Het heeft, ondanks dat het “maar” een vervelende kwaal is, mijn leven absoluut verbeterd.
En nee, ik krijg voor deze blog niet betaald, maar ik wil dat iedereen die RLS heeft, mijn ervaring ook laten ervaren.
Je leven hoeft namelijk niet zo rusteloos te zijn!

Informatie
Wil je meer informatie na het lezen van mijn blog over RLS, klik dan op deze link.

Voor meer informatie over vaccuümtherapie, kijk dan hier.
Er zijn steeds meer therapeuten die deze therapie uitvoeren.
Heel veel succes!
En als je het gaat doen, laat je me dan weten wat jouw ervaringen zijn?

Liefs Kimmetje

 

1 Reactie

  1. Marijke

    Ja het is een vervelende kwaal,maar gelukkig dat die therapie geholpen heeft. Ik raad het iedereen aan.

    Antwoord

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *